Gimnasia deportiva: Beneficios de practicarla

La gimnasia deportiva, también conocida como gimnasia artística, es una disciplina fundamental para el desarrollo de habilidades físicas y motoras.

La creciente tendencia de hacer ejercicio, ha permitido que cada vez más personas se sumen a probar este deporte.

Si quieres incrementar tu rendimiento en todos los sentidos, iniciar un deporte es una de las mejores formas.

Recuerda que, nunca es tarde para empezar un nuevo deporte y la gimnasia deportiva te reportará un sinfín de beneficios que agradecerás.

En el artículo de hoy de Comparte Felicidad te contamos en qué consiste la gimnasia deportiva, cuáles son sus beneficios y cómo empezar a practicarla. ¡Sigue leyendo!

Gimnasia Deportiva: ¿Qué es?

La gimnasia deportiva está conformada por seis disciplinas.

Las disciplinas reconocidas por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) son las siguientes:

• Artística
• Rítmica
• Trampolín
• Aeróbica
• Acrobática
• General.

Siendo sólo las tres primeras olímpicas. Sin embargo, también existen otras que no están avaladas por este organismo.

En las competiciones oficiales se dividen los ejercicios en categorías femeninas y masculinas, siendo los juegos olímpicos la competición oficial más importante de todas.

Sin lugar a dudas, la gimnasia deportiva se ha convertido en uno de los deportes olímpicos más reconocidos junto al atletismo y la natación gracias a la expectación que genera.

Pero no por ello, deja de estar a nuestro alcance, y es que en Valencia podemos encontrar una gran variedad de Centros de Gimnasia Deportiva de renombre, como es el caso de el Club Gimnasia Abetmar Burjassot que acoge jóvenes desde los 3 años hasta la edad adulta.

Gimnasia Deportiva: Beneficios de practicarla

Si quieres comenzar a practicar una actividad que incrementa tu rendimiento físico y tu disciplina, sin duda, este es tu deporte.

Toma nota de los 6 beneficios de practicar gimnasia deportiva que te harán querer empezar cuanto antes.

Diversión asegurada

Pasarás momentos muy divertidos practicando los ejercicios de gimnasia. Además, la gimnasia deportiva también nos permite crear fuertes vínculos de equipo y grandes amistades.

Aumenta tu confianza

La vida deportiva ayuda en el crecimiento personal y aumenta la confianza en uno mismo.

Ver de lo que somos capaces y conseguir logros, nos servirá para impulsar nuestro confianza hacia lo más alto.

Es una fuente de autorrealización

Existe la posibilidad de participar en competiciones, divididas en tres modalidades de competición:

• Individual
• Por equipos.
• Individual por aparatos.

Corrige tu postura corporal

Si presentas problemas de espalda, esta disciplina no sólo te ayudará a corregir tu postura corporal, sino que también te ayudará a reducir las molestias.

Ayuda a desarrollar el sentido del ritmo

Si quieres poner ritmo a tus días, la gimnasia deportiva es tu deporte. Es la modalidad perfecta para desarrollar tu sentido del ritmo.

Ayuda a incrementar nuestra disciplina

La gimnasia requiere de esfuerzo, constancia y dedicación factores que nos ayudarán a incrementar nuestra disciplina.

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