Hay ocasiones en las que el ciclo menstrual funciona como un reloj, pero lo normal es que alguna vez hayas tenido un retraso en la regla, con o sin susto incluido. ¿Conoces las razones por las que esto puede ocurrir?
Tener un retraso en la regla se considera algo completamente normal que la mujer puede experimentar en varias ocasiones a lo largo de su vida. Un ciclo menstrual es regular cuando el periodo desde el primer día de regla hasta que comienza la siguiente tiene 28 días de duración. Y la regla suele durar entre 2 y 7 días de media. Sin embargo, es normal que el ciclo menstrual tenga una duración de entre 21 y 35 días, así como que no tenga la misma duración siempre.
El ciclo menstrual puede, además, ir registrando cambios a lo largo de la vida de la mujer, pues es inevitable que determinadas circunstancias tales como un viaje, un cambio brusco de temperatura, una época de estrés, la pérdida o ganancia acusada de peso, un cambio en la tiroides o, por supuesto, el embarazo, provoquen cambios en la regularidad o irregularidad menstrual de la mujer.
5 razones por las que se puede producir un retraso en la regla
Por supuesto, hemos de decir que la principal causa del retraso en la regla es el embarazo. Si no tomas anticonceptivos y has tenido relaciones sexuales sin protección, si se ha roto el preservativo o si tienes sospechas de que se podría haber llegado a producir el embarazo, es fundamental que, tras unos días de retraso, te hagas un test de embarazo que te permita saber si te encuentras en esta situación.
En segundo lugar, el retraso en la regla se puede llegar a producir en épocas de gran estrés y ansiedad. El día a día en el trabajo, los estudios, determinadas circunstancias familiares o un estado emocional inestable, entre otras razones, pueden ser los detonantes para que la menstruación no llegue. Si esto te ha ocurrido, no te preocupes por ello. Trata de relajarte lo máximo posible, dedicándote tiempo para meditar, hacer ejercicio para liberar la mente y hacer tus tareas favoritas.
Aunque está demostrado que no afecta a la fertilidad, tomar la píldora durante un tiempo prolongado (años) provoca que, tras un descanso de unos meses (por supuesto siempre y cuando este esté recomendado por el ginecólogo), la menstruación sea irregular. Es completamente normal: lo que ocurre es que el ciclo menstrual deberá reajustarse para volver a su actividad normal y puede ser que, durante unos meses, tus menstruaciones no sigan un patrón normal y constante. Si esto se prolongara en el tiempo, consulta con tu ginecólogo para que pueda aportarte una solución.
El peso, tanto por exceso como por defecto, así como los cambios acusados de peso, también pueden ocasionar cambios en la ovulación y, con ello, causar un retraso en la regla. Es común que, en las mujeres con trastornos alimentarios como anorexia o bulimia, en las que hacen ejercicio en exceso y en aquellas que tienen una mala alimentación, la regla desaparezca o sea intermitente. También en casos de sobrepeso u obesidad, en los que los kilos de más traen consigo la irregularidad menstrual.
Determinadas infecciones y enfermedades, tales como la cistitis o la gripe, así como la toma de ciertos medicamentos (antidepresivos, corticoides, quimioterapéuticos, etc.), pueden ocasionar retrasos menstruales. Así mismo, los problemas hormonales como las enfermedades de la tiroides (hiper o hipotiroidismo) o las alteraciones en útero y/u ovarios (endometriosis, síndrome de ovario poliquístico), pueden provocar desarreglos.
Conociendo las causas por las que se podría producir un retraso en la regla y pudiendo descartar seguramente muchas de ellas, lo más recomendable es hacer un test de embarazo que te permita salir de dudas.
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