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5 razones para donar semen

Comparte Felicidad: 5 razones para donar semen

Por | Donación de semen

¿Quieres compartir felicidad? Te damos 5 razones para donar semen.

Como ya sabes, donar semen es un acto sencillo, altruista y que compensa, ¡mucho! Hoy en día, alrededor del 7% de los nacimientos que tienen lugar en España son posibles gracias a las técnicas de reproducción asistida.

La ciencia afirma que la edad idónea para tener hijos es entre los 20 y los 30 años, pues coincide con el periodo de mayor fertilidad de la mujer y, sin embargo, la necesidad de las técnicas y tratamientos de reproducción asistida ha ido aumentando a lo largo de los años. ¿Cuáles son las razones para que haya ocurrido esto?

En primer lugar, este incremento se produce por cuestiones profesionales. La carrera se termina a los 23 o 24 años y, acto seguido, comienza la aventura en el mundo laboral. Puede que una persona joven no desee frenar ni ponerse límites, sino todo lo contrario: es muy probable que quiera crecer, tanto profesional como personalmente, y cumplir sus sueños. Para eso, es inevitable que pasen unos años y, al final, se alarga el proceso en general. Además, según ha revelado recientemente el INE (Instituto Nacional de Estadística) en su Encuesta de Fecundidad, la precariedad laboral, las medidas de conciliación laboral y el horario influyen sobre las mujeres a la hora de tomar la decisión de tener un hijo.

También pueden influir los motivos personales, como la ausencia de pareja o el hecho de no querer tenerla. O, sencillamente, es posible que hasta tener una determinada edad no se piense en sentar la cabeza y formar una familia. Además de ello, el estilo de vida y otros factores externos, tales como los conocidos como disruptores endocrinos (sustancias químicas que alteran nuestras hormonas), pueden influir en la fertilidad, tanto del hombre como de la mujer.

Es posible que estas razones se combinen y que, por supuesto, influyan muchos más factores que cada cual tiene a nivel personal. Pero, por desgracia, la fertilidad no espera.

Es por esta razón por la que, en gran parte de estos tratamientos de reproducción asistida, cuando no es posible lograr el embarazo de manera natural, con gametos -óvulos y espermatozoides- propios, se necesita la contribución de un/a donante de semen y/o de óvulos para poder llevar a cabo el procedimiento con la mayor probabilidad de éxito posible.

5 razones para donar semen

Si te estás planteando donar semen para ayudar a una pareja o mujer a formar una familia, o ya has donado alguna vez pero te gustaría volver a hacerlo, te damos 5 motivos por los que compartir felicidad.

1. Podrás conocer tu estado de salud al detalle gracias a tu donación. Para ser donante necesitarás realizarte una serie de análisis y pruebas que nos den todos los detalles sobre tu salud. Por eso, tú estarás al día de forma completamente gratuita.

2. El hecho de ser solidario te aporta felicidad. Hacer algo por los demás, y más cuando se trata de algo tan especial, es una forma de mejorar tu autoestima, te hace estar a gusto contigo mismo y verte de una manera mucho más positiva. Además, es un acto “contagioso”: cuando tú compartes felicidad, otros también desearán hacerlo.

5 razones para donar semen

3. La donación de semen es un proceso rápido, sencillo e indoloro. La muestra se dona a través de la eyaculación, por lo que no tienen ningún tipo de complicación.

4. Donar semen no te impedirá seguir haciendo tu vida. Podrás salir con tus amigos, viajar, trabajar…

5. Donar semen compensa. Tras hacer tu donación recibirás una compensación fijada por ley para cubrir los gastos de tu desplazamiento y el tiempo que estés en la clínica.

¿Te animas a compartir felicidad y ayudar, con ello, a otras personas a cumplir su sueño de tener un bebé? Contacta con nosotros e infórmate sin compromiso.

Si quieres seguir leyendo este tipo de contenidos y otros de tu interés, continúa tu visita por nuestro blog.

DONAR SEMEN TIENE PREMIO

Con este pequeño gesto ayudarás a muchas personas a alcanzar su sueño. ¿Te interesa? En CREA te realizamos todas las pruebas y te compensamos por las molestias. ¡Es más fácil de lo que piensas!



    Planes para Semana Santa en Valencia

    Planes para Semana Santa en Valencia (y Pascua)

    Por | Donación de óvulos, Donación de semen

    Solo quedan unos días para las vacaciones, ¿ya tienes planes para Semana Santa en Valencia?

    Parece que era ayer cuando estábamos comiendo turrón y, de repente… ¡Zas! ¡Llegan las vacaciones de Semana Santa y Pascua! Seguro que, entre Fallas, los estudios/el trabajo y las cosas del día a día no te ha dado ni tiempo a organizar tus planes para Semana Santa en Valencia.

    Si es así y te quedas en Valencia, deberás saber que tienes mil cosas por hacer. ¿Has visitado ya la “capilla sixtina” valenciana? ¿Has pisado la playa este año? En Comparte Felicidad nos hemos animado a hacerte un recopilatorio de planes que te permitirán compartir felicidad durante los días libres.

    ¿Preparadx para disfrutar de la Semana Santa en Valencia?

    Planes para Semana Santa en Valencia

    10 ideas de planes para Semana Santa en Valencia (y Pascua)

    1. Playa, playa y más playa. ¿Que todavía no has pisado la playa en 2019? Tanto si te apetece despejarte dando un largo paseo por la arena, como si quieres volar el “catxirulo”, hacer kitesurf, jugar al volley, salir a correr por la orilla o, sencillamente, tomar el sol un rato, ya sabes que todas nuestras maravillosas playas están siempre listas para una visita.

    2. Muévete por el centro como un turista más. Mapa en mano, pasea tranquilamente por todas las calles del centro de la ciudad y ve descubriendo rincones míticos. ¿Ya has contado todos los gatos negros que hay pintados por las calles de El Carmen? ¿Sabes cuál es la fachada más estrecha de Europa? ¿Has visitado la “capilla sixtina” valenciana, que nada tiene que envidiar a la romana? ¿Y esa visita al Mercado Central que tanto tiempo llevas posponiendo? Pues eso, ponte unas buenas zapatillas, coge un plano de la ciudad y juega a descubrir todos sus secretos.

    3. Si eres amante de los animales, los del Oceanogràfic y el Bioparc te esperan. Puedes consultar en sus respectivas páginas web los horarios de las actividades que tienen cada día y así exprimir al máximo tu visita.

    4. No olvides degustar, una vez más, la mona y el panquemao. ¿Qué tal si te llevas nuestros bollos típicos al antiguo cauce del Turia o a la playa y haces un picnic bajo el sol? Además de pasar un buen rato en buena compañía, cargarás vitamina D, ¡fundamental para tener más energía para disfrutar de la primavera!

    5. Los poblados marítimos -Cabanyal, Canyamelar y Grao- se llenan de pasos para celebrar la Semana Santa Marinera. Si pasas por allí, además de disfrutar de una vista completamente diferente y que solo se repite una vez al año, podrás tomarte unas tapas a muy buen precio.

    6. Una dosis de romanticismo. Ahora que no hace ni mucho frío ni demasiado calor, es el momento perfecto para dar un paseo en barca por la Albufera. Si lo organizas para que coincida con el atardecer… ¡No hay nada más romántico!

    7. Haz una pequeña escapada. Tanto en Valencia como en el resto de nuestra comunidad tenemos cientos de pueblos con encanto. Descubre durante el día (y si quieres también la noche) lo que Peñíscola, Morella, Xàtiva, Bocairent, Altea o Sagunto te pueden ofrecer, ¡seguro que te sorprenderán!

    8. ¡Rodando! ¿Hace cuánto tiempo que no vas al cine? Tanto si vas mucho como si últimamente lo pisas poco, en cartelera podrás encontrar varias películas para todos los gustos.

    Planes para Semana Santa en Valencia cine

    9. ¡Alohomora! El 13 de abril se inaugura la exposición de Harry Potter en la Ciudad de las Artes y las Ciencias. En ella podrás ver parte de los decorados y los objetos que se utilizaron en el rodaje de la película. Además, también puedes acercarte a un museo como el IVAM o el MuVIM y disfrutar de las exposiciones temporales que han preparado para estos meses.

    10. Comparte Felicidad. En Semana Santa y Pascua, también puedes hacer felices a otras personas aportando tu granito de arena. Participa en una actividad solidaria, como ir a un centro de mayores, hacer compañía a los más pequeños durante su estancia en el hospital o ser voluntario en un banco de alimentos. O anímate y hazte donante de semen u óvulos, es un acto sencillo que te compensará mucho.

    ¿Por qué se necesitan donantes para reproducción asistida?

    Por | Donación de óvulos, Donación de semen

    Los gametos de los donantes de semen y donantes de óvulos son, a menudo, necesarios para poder llevar a cabo los tratamientos de reproducción asistida con éxito.

    Hoy en día, alrededor del 7% de los nacimientos que tienen lugar en España son posibles gracias a las técnicas de reproducción asistida.

    La ciencia afirma que la edad idónea para tener hijos es entre los 20 y los 30 años, pues coincide con el periodo de mayor fertilidad de la mujer y, sin embargo, la necesidad de las técnicas y tratamientos de reproducción asistida ha ido aumentando a lo largo de los años. ¿Cuáles son las razones para que haya ocurrido esto?

    En primer lugar, este incremento se produce por cuestiones profesionales. La carrera se termina a los 23 o 24 años y, acto seguido, comienza la aventura en el mundo laboral. Puede que una persona joven no desee frenar ni ponerse límites, sino todo lo contrario: es muy probable que quiera crecer, tanto profesional como personalmente, y cumplir sus sueños. Para eso, es inevitable que pasen unos años y, al final, se alarga el proceso en general.

    También pueden influir los motivos personales, como la ausencia de pareja o el hecho de no querer tenerla. O, sencillamente, es posible que hasta tener una determinada edad no se piense en sentar la cabeza y formar una familia. Además de ello, el estilo de vida y otros factores externos, tales como los conocidos como disruptores endocrinos (sustancias químicas que alteran nuestras hormonas), pueden influir en la fertilidad, tanto del hombre como de la mujer.

    Es posible que estas razones se combinen y que, por supuesto, influyan muchos más factores que cada cual tiene a nivel personal. Pero, por desgracia, la fertilidad no espera.

    ¿Por qué se necesitan donantes de óvulos y semen en reproducción asistida?

    Cuando, después de haber estado manteniendo relaciones sexuales sin protección durante más de 6 meses (en caso de parejas en las que la mujer tiene más de 35 años) o 1 año (en caso de parejas en las que la mujer es menor de 35 años), no es posible lograr el embarazo de manera natural, con gametos -óvulos y espermatozoides- propios, es muy posible que se necesite la contribución de un/a donante de semen y/o de óvulos para poder llevar a cabo el procedimiento con la mayor probabilidad de éxito posible.

    Gracias a los gametos donados, que provienen de personas jóvenes y sanas, como tú, y que por ello son de máxima calidad, podemos hacer realidad los sueños de muchas parejas y mujeres que desean tener un bebé y a los que no les es posible tenerlo por sus propios medios.

    Como ya sabes, donar semen o donar óvulos es un acto sencillo, altruista y que compensa, ¡y mucho!

    ¿Ya te has animado a compartir felicidad? Ponte en contacto con nosotros.

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    Fallas 2019

    Fallas 2019: Actividades y eventos que no te puedes perder

    Por | Donación de óvulos, Donación de semen

    Y, por fin, llegó uno de los momentos más esperados del año para muchos: ¡Fallas 2019!

    Valencianx o visitante, seas o no fallerx, hay unos días al año en los que Valencia y sus ciudadanos lo dan todo para celebrar su fiesta grande: ¡las fallas!

    Calles plagadas de monumentos, puestos de riquísimos buñuelos y churros en prácticamente cada esquina, discomóviles, luces y música por doquier, y petardos, muchos petardos. Sin duda, son días de máxima diversión, disfrute y, cómo no, para compartir felicidad.

    Si vas a pasar este fin de semana largo en Valencia, te contamos a continuación todos los eventos falleros que tendrán lugar estos días, para que no te pierdas ni uno.

    Fallas 2019: Todos los eventos falleros de la semana

    Mascletaes

    Como sabes, todos los días a las 14:00 horas hay mascletà en la Plaza del Ayuntamiento. Estas serán las pirotecnias que se encargarán cada día:

    • 13 de marzo: Pirotecnia Crespo
    • 14 de marzo: Pirotecnia Turís
    • 15 de marzo: Pirotecnia Zarzoso
    • 16 de marzo: Pirotecnia FX Caballer
    • 17 de marzo: Pirotecnia Vulcano
    • 18 de marzo: Pirotecnia Valenciana
    • 19 de marzo: Pirotecnia Ricasa – Ricardo Caballer

    Plantàs

    El viernes, 15 de marzo, a las 9:00 horas se celebrará la plantà de todas las fallas infantiles.

    Al día siguiente, el sábado 16 a las 8:00 horas, tendrá lugar la plantà de todas las fallas.

    ¿Qué tal un buen paseo para ver las impresionantes y sarcásticas fallas que se habrán plantado a lo largo y ancho de la ciudad?

    Castillos y espectáculos nocturnos

    Si lo que más te gusta son los castillos, no te puedes perder L’Alba de les Falles, un espectáculo pirotécnico que se celebrará a las 00.00 horas del viernes 15, con motivo de la celebración de la noche de la plantà. Será una auténtica exhibición de luz y color en la Plaza del Ayuntamiento a la que se unirán 25 salidas en distintas fallas de Valencia que avisarán a la ciudad de que es la noche de la plantà.

    El sábado 16 empezarán los castillos en el Paseo de la Alameda. El primero correrá a cargo de la Pirotecnia Vulcano y tendrá lugar a las 00.00 horas. El resto de días:

    • 17 de marzo a las 01:00 horas: Pirotecnia Valenciana
    • 18 de marzo a las 01:30 horas: Nit del Foc a cargo de la Pirotecnia Ricasa – Ricardo Caballer

    Ofrenda de flores a la Virgen de los Desamparados

    La Ofrenda comenzará el domingo 17 a partir de las 15:30 horas en la Plaza de la Virgen, por la que irán desfilando todas las fallas de Valencia y alrededores entregando sus flores y ofrendas a la Virgen de los Desamparados.

    La Ofrenda terminará el lunes 18 por la noche, momento en que se podrá ver el diseño completo del manto de la Virgen que se ha pensado para este año. La Virgen estará unos días más para que todos los rezagados que lo deseen puedan pasar a verla.

    Cremà

    El martes 19, a las 19:00 horas tendrá lugar uno de los últimos actos de estas fallas 2019: la cabalgata de fuego. Recorrerá la calle Colón, desde la calle Ruzafa y llegará hasta la plaza de la Puerta de la Mar.

    La cremà de las fallas infantiles empezará a las 22.00 horas, a las 22:30 se quemará la falla infantil de sección especial que haya obtenido el primer premio y a las 23:00 se quemará la falla infantil de la Plaza del Ayuntamiento de Valencia.

    La cremà de todas las fallas comenzará a las 00.00 horas, la de la falla de especial que haya obtenido el primer premio será a las 00:30 horas y la de la falla municipal de la Plaza del Ayuntamiento de Valencia será a las 01.00 horas, con un espectáculo de fuegos aéreos a cargo de la Pirotecnia Ricasa de Ricardo Caballer.

    Ya solo quedan un par de días para que comience todo. ¿Tienes ganas? Recuerda, lo más importante es… ¡Compartir felicidad!

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    Síndrome premenstrual

    ¿Qué es el síndrome premenstrual y cuándo se produce?

    Por | Donación de óvulos

    El síndrome premenstrual o SPM son los síntomas previos a la llegada de la menstruación.

    Si unos días antes de que te venga la regla has notado que estás más hinchada, te ha salido algún granito, te encuentras un poco más sensible o tienes un hambre atroz, es normal: se llama síndrome premenstrual y afecta muchas mujeres en edad reproductiva.

    De hecho, si no llevas al día un calendario con tu ciclo menstrual y no recuerdas cuándo te toca que te venga la regla, no pasa nada, pues notarás que la menstruación está a punto de llegar cuando percibas este tipo de síntomas físicos y emocionales. ¡Así estarás más que avisada!

    En este artículo te contamos todo sobre el síndrome premenstrual: síntomas, cuándo se produce y nuestros consejos para llevarlo mejor.

    Síndrome premenstrual: ¿Cómo sé que lo tengo?

    El síndrome premenstrual es un conjunto de síntomas de diversa índole (psicológicos, físicos y emocionales) que, como te adelantábamos al inicio de este artículo, se producen unos días después de la ovulación, alrededor de una semana antes de la llegada de la menstruación.

    Hay mujeres a las que el SPM les afecta más, llegando incluso a dificultarles hacer vida “normal” (menor rendimiento en estudios y trabajo, por ejemplo), otras a las que los síntomas no les afectan demasiado y otras que no sienten absolutamente nada.

    Los síntomas que configuran el síndrome premenstrual no tienen por qué ser siempre los mismos; puede que un mes te dé por estar más decaída o cansada y al siguiente que tu cuerpo, simplemente, te pida comer más.

    Los síntomas más comúnmente identificados del síndrome premenstrual son:

    • Hinchazón general (abdomen, pecho…)
    • Dolores de cabeza, articulares y/o musculares
    • Brotes de acné, pelo más graso
    • Distensión abdominal, diarrea, estreñimiento
    • Aumento ligero de peso (1-2 kilos), normalmente por retención de líquidos
    • Sensación de hambre
    • Cambios en la libido (inapetencia sexual)
    • Cambios de humor
    • Sensibilidad (facilidad para llorar, irritabilidad…)
    • Ansiedad
    • Problemas de concentración
    • Insomnio
    • Cansancio

    Estos síntomas desaparecen en unos días, con la regla. Y pueden producirse durante toda la vida de la mujer hasta la menopausia.

    Síndrome premenstrual ejercicio

    6 consejos para aliviar el síndrome premenstrual

    Con enfrentarse cada mes a la llegada de la regla ya es más que suficiente, ¿verdad? Por eso, te damos nuestros consejos para despedirte del síndrome premenstrual. ¡Toma nota!

    Como siempre, un estilo de vida saludable no garantiza, pero sí ayuda a atenuar los síntomas de determinadas situaciones, entre ellas el SPM. Por ello:

    • Aliméntate bien. No te dejes embaucar por esa hambre atroz de todo lo grasiento e insano que se te ponga por delante y opta por seguir con una dieta saludable, basada en el consumo de proteínas de calidad, verduras y frutas, legumbres, cereales integrales… No abuses del azúcar ni de la sal y bebe suficiente agua para evitar la retención de líquidos.
    • Evita la cafeína, el alcohol y el tabaco, además de ser hábitos perjudiciales para tu salud, no ayudarán en absoluto a mejorar tus síntomas.
    • Trata de dormir unas 8 horas al día para poder sentirte mejor al día siguiente, menos cansada y de mejor humor.
    • Muévete. Acostúmbrate a hacer ejercicio y estirar tu cuerpo de manera regular, pues esto no solo te ayudará a encontrarte mejor físicamente, sino también a nivel psicológico.
    • Relájate. Además de hacer ejercicio, también puedes afrontar el SPM (estrés, ansiedad, tristeza…) haciendo yoga o meditación para mejorar tu bienestar y tu calidad de vida.
    • Comunícate. Habla con tu familia y amigos, cuéntales cómo te sientes y comparte tus emociones, ¡seguro que te ayudará recordar que tienes todo su apoyo!
    Píldora del día después

    La mal llamada píldora del día después: ¿Cuándo y cómo se utiliza?

    Por | Donación de óvulos

    Seguro que has oído hablar mucho sobre la píldora del día después, pero quizá no sepas en qué consiste realmente o qué efectos tiene esta sobre tu ciclo menstrual y tu salud.

    En primer lugar, el nombre de “píldora del día después” es erróneo, pues no hay que esperar un día a tomarla, sino lo antes posible tras la relación con riesgo de embarazo. Su nombre más adecuado es, por tanto, anticoncepción de emergencia o píldora de emergencia, de urgencia o postcoital.

    Existen determinadas situaciones en las que es necesario utilizar un método anticonceptivo de emergencia, por ejemplo, cuando no se utiliza un método anticonceptivo eficaz, si durante el sexo se rompe el preservativo o cuando se ha olvidado la toma de la píldora anticonceptiva regular en una o más ocasiones en el transcurso de un mismo ciclo.

    La píldora del día después o píldora de emergencia es un medicamento oral que puede estar compuesto por levonorgestrel o por acetato de ulipristal. Ambos son principios activos cuyo efecto consiste en retrasar o modificar la ovulación y evitar el encuentro entre el óvulo y el espermatozoide, impidiendo así que se produzca la fecundación.

    La toma de la píldora de emergencia suele ser en una sola pastilla, aunque también existen preparados con dos pastillas que han de tomarse juntas. El levonorgestrel se podrá utilizar hasta 72 horas después de la relación sexual y el acetato de ulipristal se puede utilizar entre los 3 y 5 días después de que se haya producido la penetración sin protección. A lo largo de estos 5 días es útil también como anticoncepción de emergencia la inserción de un dispositivo intrauterino.

    No obstante, a pesar de que hay un margen de tiempo bastante amplio, no es recomendable esperar hasta el último momento para tomar la píldora de emergencia, ya que su efectividad va disminuyendo según van pasando las horas desde la penetración.

    Píldora del día después pareja

    ¿Cómo tomar la píldora de emergencia o “píldora del día después”?

    La píldora de emergencia no es una pastilla abortiva ni un método anticonceptivo como tal; es un método anticonceptivo de emergencia.

    ¿Esto qué quiere decir? Que no se debe considerar igual que otros métodos como la píldora, el anillo o el preservativo, sino que debe utilizarse de manera puntual, únicamente en las ocasiones en las que su uso sea realmente necesario.

    Debes tener en cuenta que tomar la píldora de emergencia no es la solución cuando se mantienen relaciones sexuales sin protección por sistema, sabiendo que existe cierto riesgo de que se produzca el embarazo.

    Si no se desea el embarazo, pero no se está seguro de que este se haya podido producir, se debe acudir lo antes posible al ginecólogo o al centro de planificación familiar. Allí se indicará a la mujer qué tipo de píldora tomar, se le solucionarán todas las dudas y, o bien le facilitarán la pastilla o le dirán que adquiera una determinada en una farmacia. La píldora de emergencia está disponible sin necesidad de prescripción ni receta en las farmacias y en muchos centros de planificación familiar.

    Si ha sido tu caso, deberás tomar la pastilla lo antes posible. Después, si estás utilizando un método anticonceptivo de manera regular, debes seguir empleándolo de la misma forma, respetando todas las tomas, hasta que tu ciclo finalice y vuelvas a tener la regla.

    Efectos secundarios de la mal llamada píldora del día después

    Como ocurre con cualquier otro medicamento, la píldora de emergencia no está exenta de efectos secundarios. El más evidente de ellos es el cambio en el ciclo menstrual: puede que la regla se adelante o se retrase. Es importante que consultes con tu médico si la regla se retrasa más de una semana de la fecha prevista.

    Además, tras haber tomado la pastilla, puedes sentir mareos, náuseas, cansancio, vómitos, diarrea, dolor de cabeza y sensibilidad en los pechos, entre otros síntomas. Si se produjera el vómito antes de 3-4 horas tras la toma, deberás volverla a tomar, pues puedes haberla vomitado.

    ¿Quieres conocer todos los tipos de métodos anticonceptivos que existen? Haz clic aquí y descúbrelos.

    Si quieres seguir informándote sobre este y otros temas de interés, continúa tu visita por el blog de Comparte Felicidad.

    Ser solidario en valencia

    ¿Cómo ser solidario en Valencia?

    Por | Donación de óvulos, Donación de semen

    Enero es el mejor mes para contarte cómo ser solidario en Valencia.

    Seguro que en alguna ocasión te has preguntado cómo ser solidario en Valencia, pero siempre te topas por la calle con representantes de las típicas ONG que te piden que hagas una aportación económica, de lo que puedas, para poder ayudar a diferentes grupos de personas con enfermedades, refugiados o con otros problemas.

    Sin embargo, existen mil maneras para convertirnos en personas solidarias y que, además, no tienen por qué tener ninguna relación con el dinero. Además, ser solidarios nos ayuda a ser más felices, más positivos y a sacar nuestro mejor “yo”, convirtiéndonos en un ejemplo a seguir por todas las personas que nos rodean.

    Desde ayudar en un comedor social hasta cuidar de un anciano, a continuación te contamos cómo puedes ser solidario en Valencia durante todo el año.

    Acciones para ser solidario en Valencia en 2019

    Empezamos con Casa Caridad. Se trata de la Asociación Valenciana de Caridad, una organización que ayuda a las personas más necesitadas, que existe desde hace más de cien años y que, gracias a sus voluntarios, donantes y colaboradores, ha logrado repartir más de 45 millones de raciones de comida y albergar en sus dormitorios a miles de personas sin hogar. Tienen varios centros en Valencia y cuentan con un equipo de cerca de 300 voluntarios que ofrecen su tiempo a cambio de una buena dosis de sonrisas. Si quieres informarte para sumarte a su equipo de voluntarios, haz clic aquí.

    Además de organizar “La Gran Recogida” en Navidad, que seguro habrás visto en prácticamente todos los supermercados de nuestra provincia, el Banco de Alimentos de Valencia lucha cada día para tratar de cubrir las necesidades alimenticias de las personas más desfavorecidas. Cuentan con voluntarios continuos y esporádicos que les ayudan en las diferentes acciones de recogida o que aportan su experiencia en los departamentos que forman parte de la organización. Si deseas ser voluntario, haz clic aquí.

    En tercer lugar, te hablamos sobre La Casa Grande, una asociación solidaria que ayuda a familias, niños, inmigrantes y personas en riesgo de exclusión social ofreciéndoles ropa, alimentos, formación y ayuda para la inserción laboral. Puedes colaborar con ellos donando la ropa que ya no usas a través de sus contenedores o bien contactando con la organización para hacerte voluntario a través de su web.

    La Fundació TEA de la Comunitat Valenciana trabaja para la defensa de los intereses de las personas con trastornos del espectro autista (TEA), tratando de mejorar su calidad de vida con diferentes actividades de ocio, formación, laborales, servicios de apoyo y sensibilización social. Y, por supuesto, contar con más voluntarios siempre es crucial para poder lograr su misión. Puedes informarte sobre el voluntariado aquí.

    Desde Cruz Roja, ONG que todos conocemos, ayudan y asisten a diferentes colectivos, como personas mayores, niños y jóvenes, personas que necesitan empleo, inmigrantes, personas con VIH-SIDA, personas en prisión, refugiados, mujeres en dificultad social, personas con discapacidad o personas drogodependientes. Pincha aquí para hacerte voluntario.

    Ser solidario en valencia cuidar ancianos

    Participar en una carrera o marcha solidaria también es una buena manera de luchar por los demás. Aquí tienes unos cuantos ejemplos si, además de disfrutar de tu deporte favorito, quieres hacerlo de manera solidaria.

    Aspanion es una ONG cuya misión es ayudar a las familias con niños con cáncer. Llevan desde 1985 trabajando en la Comunidad Valenciana, ofreciendo sus esfuerzos para contribuir al mejor estado, tanto médico como existencial, psicológico y social de los niños con cáncer y sus padres, para que ambos puedan tener la mayor calidad de vida posible, a través de actividades, grupos de apoyo psicológico, etc. Forma parte de su equipo de voluntarios aquí.

    En Mamás en Acción se definen como “mimadores profesionales, domadores de pesadillas, espantadores de monstruos, curasanadores de pupas y muchas cosas más”. Y sí, desde luego son eso y mucho más: trabajan cada día para atender, mimar y apoyar a los niños que están enfermos en los hospitales que, o bien no tienen familia, o nadie se puede hacer cargo de ellos. Además, hacen fiestas mensuales de cumpleaños para los niños, dan apoyo a madres en situaciones difíciles… Puedes contactar con ellos para empezar a ser voluntario aquí.

    Y, por último, aunque no por ello menos importante, no podíamos olvidar las donaciones. Aunque en este otro artículo ya te hablamos sobre los tipos de donaciones que existen, te recordamos que puedes compartir felicidad y ser solidario en Valencia durante todo el año con un gesto muy sencillo que te reportará mucho: ser donante de óvulos o donante de semen. Si te animas y quieres más información, haz clic aquí.

    Tendencias 2019

    Tendencias 2019 [no solo de moda]: ¿Ya sabes lo que se llevará este año?

    Por | Donación de óvulos, Donación de semen

    Acabamos de estrenar el año y no vemos mejor ocasión para celebrarlo que hablando de las tendencias 2019 que reinarán durante los próximos meses.

    Seguro que ya has oído hablar del color del año (que, por si todavía no lo sabes, aunque te lo contamos en Facebook, es Living Coral), de los nuevos gadgets tecnológicos que están a punto de salir, de los estrenos más esperados y que has aprovechado estos días de descanso para devorar todas y cada una de las revistas de moda para conocer las tendencias que nos depara 2019.

    A continuación, te contamos cuáles son las tendencias para los próximos meses sobre cine, series, tecnología, moda y… ¡Mucho más!

    Tendencias 2019: ¡Por fin! Los estrenos de series y cine más esperados

    ¿Te puedes creer que hace ya año y medio desde que vimos el último capítulo de Juego de Tronos? Pues por fin en abril podremos volver a ver en acción a Daenerys, Jon, Sansa, Tyrion y Arya, en la temporada final de la serie.

    Poco después de quedarnos “congelados” (seguro) con el final de JDT, tendremos nuevos capítulos de la esperadísima tercera temporada de Stranger Things, que se estrenará el 4 de julio.

    El cuento de la criada es otra de las series que nos mantendrán en vilo este año. La tercera entrega, que seguirá relatando la historia de June/DeFred, se estrenará seguramente en primavera.

    Durante este año, además de pegarnos unas buenas maratones de series, podremos disfrutar en el cine de clásicos de Disney como Aladdin, El Rey León y Dumbo (de la mano de Tim Burton), seguir divirtiéndonos con las aventuras de Woody y Buzz Lightyear en Toy Story 4, taparnos los ojos con el bote de las palomitas viendo el segundo capítulo de IT y ver, a finales de año, cómo termina la tercera trilogía de La Guerra de las Galaxias con “Star Wars: Episode IX”.

    Tendencias 2019 en moda: Perlas, lazos, plumas y colores pastel

     Ya sabemos que en moda todo vuelve y este año no podía ser una excepción. En moda femenina predominan los tonos pastel, los trajes de chaqueta, el pantalón masculino, las perlas por doquier, los lazos en el pelo, las plumas en un mix de tejidos, el cuero, la superposición de estampados… Y durante lo que nos queda de invierno seguiremos viendo las prendas de pana y los pantalones blancos, ¡tendencias de apuesta segura!

    En moda masculina, se vuelven a llevar los trajes de raya diplomática, los chalecos, las prendas y accesorios de color caqui, las gabardinas, los abrigos camel y (¡sorpresa!) las sudaderas se encuentran en uno de sus momentos más álgidos.

    Tendencias 2019: Tecnología y más tecnología

    Seguro que este año has regalado o te han regalado un asistente por voz, o que ya estás familiarizadx con Alexa, Siri o Google, ¿verdad? Pues parece mentira, pero estos “aparatitos” van a pasar a formar parte de nuestro día a día cada vez de manera más activa.

    Tendencias 2019 tecnología

    ¿Te quedaste en el 3G? Pues debes saber que este año ya avanzamos hacia el 5G: conexiones ultrarrápidas, grandes volúmenes de datos… Todo para favorecer las conexiones en el mundo hiperconectado en el que vivimos actualmente.

    Y los smartphones sufrirán un gran cambio: ¡serán flexibles! Sorprendente, ¿verdad?

    Tendencias 2019: Por una alimentación cada vez más saludable

    Ahora que se ha puesto tan de moda ser “realfooder” y que cada vez gastamos más parte de nuestro sueldo en aguacates, kéfir y dátiles, merece la pena conocer las tendencias 2019, también en alimentación.

    Este año primarán, como decimos, los productos saludables, menos procesados y con ingredientes más naturales; las verduras y hortalizas; los probióticos; los productos de proximidad que promueven el consumo sostenible; y las algas. Nos daremos caprichos de vez en cuando, pero seremos más sanos que nunca. ¡Arriba esos aguacates!

    Tendencias 2019: Wearables, entrenadores personales y yoga

    2019 será el año en el que la mayor parte de nosotros desee saber cuántos pasos da al día para tratar de superarse, en el que los entrenamientos de alta intensidad tomen el relevo a los tradicionales y en el que contemos con la ayuda de un entrenador personal para mejorar nuestras condiciones físicas.

    Hacer deporte, además de ser positivo para nuestro cuerpo, nos ayuda a generar endorfinas, a despejar la mente, a fortalecer nuestros músculos y, con todo ello, nos encontramos mejor física y psicológicamente y nos sentimos mejor con nosotros mismos. Este año, además, lo haremos con ayuda de un entrenador personal (físico o a través de una app) que nos ayudará a superar nuestras metas.

    Y, por si fuera poco, optaremos unos días por la relajación y las respiraciones típicas de las clases de yoga, y otros días por los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) en los que nuestro cuerpo dará el máximo. ¡Ah! Y en todo momento nos acompañará la tecnología wearable (pulseras de actividad, smartphones, smartwatches, etc.) para controlar toda esta actividad. Suena bien, ¿no?

    Tendencias 2019 smartwatch

    Tendencias 2019: Comparte Felicidad

    ¡Tenemos buenas noticias! Compartir felicidad sigue estando de moda, ahora más que nunca. Cada vez son más las parejas y mujeres que necesitan de tu ayuda para poder cumplir su sueño de ser padres. Gracias a ti, juntos podemos ayudarles.

    Este año hazte donante de óvulos o donante de semen y comparte felicidad.

    ¿Qué te ha parecido esta recopilación de tendencias 2019? ¿Cuáles te llaman más la atención?

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    Retrasar la regla

    Fin de año, vacaciones, viajes… ¿Cómo retrasar la regla?

    Por | Donación de óvulos

    ¿Sabías que se puede retrasar la regla para que no interfiera en un momento importante?

    En unos días nos plantamos en fin de año y surgen mil planes, quizá una posible escapada (¿playa o montaña?), celebraciones… Y es probable que la regla te pille de pleno, acompañada de sus síntomas. ¡Qué pocas ganas!

    Si tienes reglas largas e intensas, experimentas dolores menstruales, te cambia el humor y te quedas sin ganas de hacer nada, debes saber que puedes alterar tu ciclo menstrual, adelantando o retrasando la regla. ¿Quieres saber cómo? ¡Te lo contamos!

    Razones para retrasar la regla

    Retrasar la regla de manera ocasional no tiene por qué suponer ningún problema para la mujer. Eso sí, es importante que esto no se convierta en una práctica habitual, pues el ciclo menstrual debe seguir, ante todo, su curso natural.

    Además, el adelanto o retraso es mejor que sea de tan solo unos días, ya que cuanto más tiempo dure, más se alterarán las fases del ciclo menstrual.

    ¿Quieres saber 10 curiosidades sobre tu ciclo menstrual? ¡Haz clic aquí y descúbrelas!

    Existen varias posibles razones por las que retrasar la regla:

    • Un evento importante. Si te casas o tienes una boda, pongamos, por ejemplo, de tu hermanx o de tu mejor amigx, seguro que no te apetecerá estar continuamente dependiendo de tampones y compresas. Y más si se trata del primer caso y a la boda añadimos la luna de miel…
    • Un viaje. Los viajes por trabajo todavía tienen un pase, pero si vas a coger vacaciones y justo tendrás la regla, puedes plantearte adelantar o retrasar la menstruación y disfrutar mucho más de tu aventura, sobre todo si te has decidido por un país asiático o del continente africano.
    • Una competición deportiva. Hacer deporte cuando estás menstruando puede ser beneficioso; sin embargo, si te enfrentas a una prueba como deportista profesional, tal vez tener la regla no sea una buena idea, pues puede que rindas menos y que te afecte más a nivel emocional.

    ¿Cómo retrasar la regla?

    Si utilizas un método anticonceptivo hormonal, como la píldora o el anillo vaginal, podrás alterar tu ciclo de manera sencilla, tan solo siguiendo las indicaciones del fabricante en el prospecto que se incluye en la caja, que deberán ser previamente avaladas por tu ginecólogo de confianza.

    Aunque cada mujer es un mundo (y por eso te recomendamos que antes de nada preguntes al especialista), por norma general, para adelantar la regla se te indicará que dejes de tomar la pastilla o que retires el anillo en la fecha que desees, contando con que dos o tres días después te bajará la regla.

    Por el contrario, para alargar el ciclo deberás seguir con tu método anticonceptivo habitual hasta que pase el evento, el viaje o la competición para dejarlo después, tener la regla y volver a retomarlo una semana después, tal y como lo harías en cualquier otro ciclo.

    Además de los métodos anticonceptivos, existen medicamentos hormonales que, tomados de una manera puntual, permiten retrasar la llegada de la menstruación. Lo mejor es que, conociendo la fecha del evento o viaje, preguntes con tiempo por este tipo de métodos a tu ginecólogo para que te pueda recomendar qué es lo mejor en tu caso concreto.

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    Si uno de tus propósitos para 2019 es formar parte de Comparte Felicidad y ser donante de óvulos, ponte en contacto con nosotros. En CREA estaremos encantados de compartir felicidad juntos.

    Regalos amigo invisible

    Regalos amigo invisible: 14 ideas para todos los públicos

    Por | Donación de óvulos, Donación de semen

    Una de las mejores épocas del año está a punto de llegar: ¡Navidad! Y, con ella, múltiples celebraciones, reuniones de familia y amigos, comilonas y, cómo no… ¡Regalos de amigo invisible!

    Si ya habéis hecho el sorteo y sabes quién te ha tocado, pero todavía no tienes claro qué detalle vas a regalar a tu amigo invisible, te damos algunas ideas, todas por 20 euros o menos.

    Regalos de amigo invisible para techies, frikis, cocinillas… ¡Y mucho más!

    A continuación, te proponemos diferentes regalos por aficiones y tipos de personas, así podrás elegir en función del grupo al que pertenezca tu amigo invisible. ¡Toma nota!

    Regalos para lxs techies

    A lxs apasionadxs de la tecnología les gustan las cosas prácticas y novedosas. ¿Qué te parecen unos cascos inalámbricos para cuando salga a correr o cuando quiera aislarse del ruido de la calle disfrutando de su banda favorita? Se conectan por Bluetooth y son un verdadero acierto. Prueba con estos si es deportista y con estos si, además, le gusta que tengan un diseño moderno y sencillo.

    Además, deja que la música le acompañe por toda la casa (o cualquier otro lugar) con un altavoz inalámbrico como este, que podrás elegir en su color favorito. Tiene 3W de potencia, una autonomía de 4 horas y se conecta por Bluetooth.

    Regalos para lxs que llevan un estilo de vida healthy

    La tendencia healthy ha llegado a nuestras vidas para quedarse. Muestra de ello es que el catálogo de libros con recetas sanas es cada vez más amplio, ¡así que los defensores de lo sano están de enhorabuena! Si es su caso, regálale un práctico libro de recetas saludables, como este de smoothies, este con recetas de pan sin gluten, sin harinas, sin lácteos y sin huevo, o este de Alma Obregón con recetas de repostería sana.

    Regalos amigo invisible healthy

    En nuestro día a día nos cuesta cada vez más beber agua, ¿verdad? Anímale a beber sus dos litros diarios con una preciosa botella de diseño como esta, reutilizable, que mantiene las bebidas frías durante más de 24 horas.

    Regalos para gamers y frikis

    Si es aficionadx a Juego de Tronos, está enganchadx a los videojuegos (entre ellos a Fortnite) e, incluso, tiene su propio canal en YouTube, te aconsejamos que le regales una camiseta molona con una ilustración de lo más original. En Pampling tienes cientos de diseños donde elegir y a muy buen precio.

    Lxs fans de Harry Potter, Asterix y Obelix, Snoopy, Disney y un largo etcétera ya pueden tener el muñeco de su personaje favorito. Son los POP! de Funko y en España los venden aquí.

    ¿Pasa de Playstation porque sigue siendo fan de Nintendo? Seguro que entonces le encanta jugar al Mario Kart y ya te ha ganado en alguna ocasión. Por eso, el regalo perfecto serán estos volantes para los mandos de la consola Nintendo Switch. 3, 2, 1… ¡Que empiece la competición!

    Regalos para lxs cocinillas

    Si tu amigo invisible se pasa el día cocinando, probando nuevas recetas y está a la última en gadgets y utensilios de cocina, puedes regalarle una placa como esta para que pueda preparar sus propios raviolis rellenos en casa, ¡quedarán de miedo!

    ¿Le gusta hacer galletas? El horneado se le pasará volando con esta colección de 50 cortadores de galletas con números y letras. Y si puede acompañar las galletas con un buen café, preparado como un verdadero barista profesional, no lo dudes y regálale este batidor de leche, ¡ni el mejor capuccino del mundo estará a su altura!

    Regalos para lxs más solidarixs

    Si lo tiene todo y sabes que prefiere que inviertas el dinero de su regalo en algo realmente necesario, ¿por qué no hacerlo en una ONG? Puedes regalarle un pañuelo, un collar o una cesta de Navidad de la tienda online de OXFAM Intermón o bien optar por un kit de nutrición, medicamentos, un paquete escolar y decenas de ideas más como las que proponen en el catálogo de Educo.

    Regalos para… ¡Todos!

    Por si nada de lo anterior te convence y te has quedado sin ideas… ¿Sabías que se pueden comprar suscripciones de Spotify, Netflix, HBO, etc., por un módico precio? Puedes regalarle los dos o tres primeros meses y que luego decida si seguir o no disfrutando de infinitas reproducciones de cine y/o música.

    ¿A quién no le gusta cuidarse? Pues en marcas como L’Occitane tienes unos neceseres y kits navideños preciosos, como este y este, con los mejores productos de la marca, como cremas de manos, brumas para la almohada, jabones o aceites.

    Y, además, como seguro que le encanta viajar, con este mapamundi para rascar seguro que le será más fácil planificar su próxima aventura.

    Regalos amigo invisible viajero

    Eso sí, recuerda que siempre, lo principal, ¡es compartir felicidad! Así que no olvides compartir con esa persona momentos especiales contigo, el mejor regalo del mundo.

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    Si quieres ser donante de óvulos o semen y hacer el regalo más importante para parejas y mujeres que desean cumplir su sueño de formar una familia, contacta con nosotros sin compromiso, estaremos encantados de atenderte.